Aftercare Only

Der ganze Abend gehört der Nähe danach – Kuscheln, Streicheln und einfach beieinander sein.

I.Aufgabe

Aufgabe

So geht ihr die Challenge an – in eurem Tempo, mit klaren Grenzen.

Heute gibt es keinen Sex, oder zumindest nicht im üblichen Sinn, und der ganze Abend gehört der Nähe danach.

II.Der Start – eine Variante wählen

Bad: Ihr lasst Wasser ein, bleibt lange drin und wascht euch, ohne dass daraus ein Spiel wird.
Massage oder Liegen: Einer massiert, oder ihr legt euch nur hin, Haut an Haut, und lasst den Abend langsam werden.

III.Vorbereitung

Haltet 60 bis 90 Minuten frei und legt die Handys in einen anderen Raum, damit niemand euch aus der Nähe holt.
Bezieht das Bett frisch, dimmt das Licht und legt eine Decke bereit, unter der ihr bleiben könnt.
Stellt Wasser griffbereit, denn Nähe soll nicht an Durst hängen bleiben.
Legt Öl bereit, wenn eine Massage dabei ist, und ein Handtuch, damit das Laken trocken bleibt.
Sprecht vorher ab, dass Sex heute nicht das Ziel ist und ein Nein dazu den Abend nicht kaputt macht.

IV.Ablauf

Ihr startet mit dem Bad, der Massage oder dem Hinlegen, je nachdem, was ihr gewählt habt.
Das Kuscheln darf lange dauern, ohne dass einer es zum Vorspiel umbiegt.
Die Hände streicheln langsam über den ganzen Körper, und Stirn, Nacken und Rücken bekommen Küsse.
Ihr liegt Haut an Haut und atmet, ohne das Schweigen füllen zu müssen.
Ihr flüstert, was ihr am anderen liebt oder wie sich dieser Moment anfühlt.
Danach bleibt ihr liegen, bis die Zeit um ist oder ihr von selbst aufsteht.

V.Regeln

Sex ist heute keine Pflicht, und wer ihn doch will, fragt, statt ihn anzusteuern.
60 Minuten Nähe reichen, 90 sind schöner.
Wer Raum braucht, darf sich umdrehen oder aufstehen, ohne das erklären zu müssen.
Arbeit, To-dos und Streit bleiben draußen, denn der Abend gehört nur euch.

VI.Extra Level für mehr Spaß

Eine ruhige Playlist läuft, leise genug, dass ihr euch noch flüstern hört.
Die Massage dauert eine ganze Seite des Körpers, bevor ihr tauscht.
Ihr schreibt einander einen Satz auf, was ihr an diesem Körper gern habt, und lest ihn vor.
Das Licht bleibt gedimmt, bis ihr einschlaft.
Am Morgen bleibt das Handy noch liegen, und ihr fangt mit Kuscheln an, bevor der Tag kommt.