Lotusstellung
Sitzend eng umschlungen – intensiv, langsam, braucht etwas Flexibilität.
So findet ihr eure Haltung.
Vier ruhige Schritte – nehmt euch Zeit für jeden Übergang und spürt, was sich gerade richtig anfühlt.
- 01
Der Mann setzt sich im Schneidersitz (oder mit einem Kissen unter dem Po für mehr Höhe) auf das Bett oder den Boden.
- 02
Die Frau setzt sich auf seinen Schoß, schaut ihm zugewandt ins Gesicht und legt ihre Beine um seine Hüften.
- 03
Ihr umarmt euch gegenseitig – sie kann ihre Arme um seinen Nacken legen, er um ihre Taille oder ihren Rücken.
- 04
Ihr findet gemeinsam einen angenehmen Rhythmus, meist durch langsames Wiegen und Kreisen statt starkem Stoßen.
Für mehr Nähe und Genuss.
Kleine Ideen, die viel verändern – für sie, für ihn und für euch gemeinsam.
Für sie
- Beine und Hüften einsetzen. Umschlinge ihn fest mit deinen Beinen und bewege dein Becken in sanften Kreis- oder Wiegebewegungen – du hast hier sehr viel Kontrolle über Tiefe und Winkel.
- Oberkörper nah halten. Drücke deine Brust gegen seine und nutze deine Arme, um ihn noch enger an dich zu ziehen.
- Augenkontakt halten. Schaut euch bewusst in die Augen – das verstärkt die emotionale Verbindung enorm.
- Atem synchronisieren. Atmet zusammen langsam und tief ein und aus – das verstärkt das Gefühl von Einheit.
Für ihn
- Stabil und aufrecht sitzen. Halte deinen Rücken gerade, aber entspannt – ein Kissen unter deinem Po kann helfen, wenn die Beine einschlafen.
- Sie liebevoll halten. Umfasse ihren Rücken, streichle ihre Wirbelsäule, ihren Nacken oder ihren Po.
- Sanfte Bewegungen. Statt großer Stöße reicht oft ein leichtes Heben deines Beckens oder gemeinsames Wiegen – das fühlt sich für sie meist intensiver an.
- Küssen und Streicheln. Ihr habt perfekten Zugang zu ihrem Gesicht, Hals und Brüsten – nutze das für zärtliche Küsse und Berührungen.
Für euch beide
- Kissen als Unterstützung. Ein festes Kissen oder Yoga-Block unter seinem Po sorgt für mehr Höhe und entlastet die Beine.
- Langsam beginnen. Die Lotusstellung lebt von Ruhe und Bewusstheit – lasst euch Zeit, bis ihr wirklich verbunden seid, bevor ihr den Rhythmus steigert.
- Kommunikation durch Berührung. Ein leichter Druck mit den Händen, ein Seufzer oder ein Lächeln sagen oft mehr als Worte.
- Variationen ausprobieren. Sie kann ihre Beine auch nach hinten strecken (für mehr Tiefe) oder ihr lehnt euch leicht zurück, während ihr euch an den Händen haltet.
- Entspannte Atmosphäre. Kerzenlicht, leise Musik oder einfach nur Stille machen diese Stellung noch magischer.
Kleine Ideen, neuer Reiz.
Kleine Anpassungen – probiert eine aus oder bleibt bei der Basis.
2 Varianten · wischen
Variante 1
Blindfolded Lotus
Mindestens einer von euch trägt eine Augenbinde. Ohne visuelle Ablenkung werden Berührungen, Atem, Herzschlag und kleine Bewegungen extrem intensiv.
Variante 2
Öl-Lotus
Eure Körper sind mit warmem Massageöl eingeölt. Die glitschige Haut macht jeden Strich und jedes Rocken besonders sinnlich.
Bewusst abschließen.
Wenn ihr eine Variante ausprobiert habt – oder bei der Basis bleibt – schließt den Moment bewusst ab.
Basis +26 XP
Sicherheit & KomfortHinweise, die euch entspannt halten
Hinweise
- Erfordert etwas Flexibilität – langsam in Position kommen und bequem machen.
Vermeiden wenn
- Bei Hüft-/Knieproblemen (dann lieber Löffelchen oder Missionarsstellung wählen).
Tipps
- Kurze Pausen zum Umarmen/Küssen einbauen – diese Stellung lebt von Langsamkeit.
Wenn euch das gefällt …
Inspiration jenseits dieser Stellung – frei wählbar, nichts muss.
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